毎年この時期になるとぎっくり腰になるという方いませすよね？この時期は仕事も忙しくなって、寒さと疲労で筋肉が硬くなって関節の動きが悪くなります。ぎっくり腰にならないように予防出来たらいいと思いませんか？
毎年ぎっくり腰をしている方は同じ部分を痛めることが多いです。これはあなたの体の使い方にくせがあるからです。そして同じ作業をしている方でぎっくり腰をしない人もいますよね？これはぎっくり腰にならないような体の使い方をしているからです。
アスリートでもぎっくり腰になります。病院に行けばお医者さんに『筋肉をつけなさい』といわれますが、筋肉をつけることがぎっくり腰の予防ではありません。本当の予防は体の使い方が大事なんです。
来年からはぎっくり腰にならない体を手にいれませんか？
若葉、鶴ヶ島のこうぞう整体院・接骨院では体軸筋といわれるインナーマッスルを効率よく動かし、痛めづらくする体の使い方を指導しています。是非一度ご来院ください。
